سلام/ هوالغفور. دلسرد نشو و این فاصله ها را زیاد و زیادتر کن. و 100 روز را مبنایی برای رکوردهای بعدی قرار بده.
برای غلبه به آنچه که آن را خستگی و لغزش می خوانی به خدا و عبادات مستحب که برای انجام آن عبادات نشاط داری و انجام امور دلچسب دیگر مثل یک مسافرت کوتاه، پیاده روی یا نرمش،ورزش، آواز خواندن و ... کمک بگیر. ببین از چه امور مباح لذت می بری و آنها را بشناس و طعم زندگی سالم و شاد را در کامت دلچسب تر کن.