سلام/ این خواب ها را جدی نگیر.
اما تمایل به خودکشی را جدی بگیر، و ریشه اش را که مسائلی مثل ناامیدی، عجز در حل مسئله و کنترل بحران و ... است را پیدا کن و بسم الله بگو و خُلق ناآرام و ناشاد را تغییر بده. بیش از هر کسی و پیش از هر کاری خودت به خودت کمک کن.
با رعایت شماره 10 ضوابط، میتوانی چکیده رئوس مسائل را برایم بنویسی. چرخی هم در پیامها و یادداشت ها بزن.