
پیام های شما
پرسش و پاسخ امضا شده : ۱۳۹۰/۰۱/۰۲ ۰۱:۰۰:۰۰
سلام جناب اقاي مرادي من سعيد هستم از هايدربرگ المان . من 2 تا مشکل داشتم و واقعا از شما کمک ميخواهم ؟1 من خيلي تصميم گرفتم شيگار را ترک کنم اما نشد ؟2 من حدود 8 يا9 ساله که به ... مبتلا شدم اما هر چقدر تصميم گرفتم اين کار را ترک کنم حتي سر نماز هم از خدا خواستم اما بازم نشد ؟ لطفا راهنمايي بفر ماييد/با تشکر
شهاب مرادی
سلام/ فعلا شما هم یادداشت پاسخی به چند سوال را بخوان و اگر مقدور است حتما به یک مشاور مراجعه کنید. استرس و اضطراب ممکن است ریشه ی این مشکلات باشد. چه اموری باعث تشدید ناراحتی و دلشوره و اضطراب تو می شود؟ فهرست آنها را بنویس و برای آنها برنامه ریزی کن