سلام/ غیر از جمعه و جلسه دعای ندبه؛ در روزهای دیگر به ترتیب یک فراز از دعا را چند بار بخوانید(با ترجمه) و در مورد ترجمه و مفهوم آن تفکر کنید و احساس و عواطف خود را با آن تنظیم کنید. مثلا:

لَيْتَ شِعْرِي أَيْنَ اسْتَقَرَّتْ بِکَ النَّوي ...

عَزِيزٌ عَلَيَّ أَنْ أَرَي الخَلْقَ وَلا تـُري وَلا أَسْمَعُ لَکَ حَسِيساً وَلا نَجْوي
عَزِيزٌ عَلَيَّ أَنْ تُحِيطَ بِکَ دُونَيِ البَلْوي وَلا يَنالُکَ مِنِّي ضَجِيجٌ وَلا شَکْوی

بِنَفْسِي أَنْتَ مِنْ مُغَيَّبٍ لَمْ يَخْلُ مِنّا
بِنَفْسِي أَنْتَ مِنْ نازِحٍ ما نَزَحَ عَنّا
بِنَفْسِي أَنْتَ أُمْنِيَّةُ شآئِقٍ يَتَمَني مِنْ مُؤْمِنٍ وَمُؤْمِنَةٍ ذَکَراً فَحَنَّا
بِنَفْسِي أَنْتَ مِنْ عَقِيدِ عِزٍّ لا يُسامي
بِنَفْسِي أَنْتَ مِنْ أَثِيلِ مَجْدٍ لا يُجاري
بِنَفْسِي أَنْتَ مِنْ تِلادِ نِعَمٍ لا تُضاهي
بِنَفْسِي أَنْتَ مِنْ نَصِيفِ شَرَفٍ لا يُساوي

إِلي مَتي أَحارُ فِيکَ يا مَوْلايَ؟
وَإِلي مَتي وَأَيَّ خِطابٍ أَصِفُ فِيکَ وَأَيَّ نَجْوی؟

عَزِيزٌ عَلَيَّ أَنْ أُجابَ دُونَکَ وَأُناغی
عَزِيزٌ عَلَيَّ أَنْ أَبْکِيَکَ وَيَخْذُلَکَ الوَری
عَزِيزٌ عَلَيَّ أَنْ يَجْرِيَ عَلَيْکَ دُونَهُمْ ما جَری

هَلْ مِنْ مُعِينٍ فَأُطِيلَ مَعَهُ العَوِيلَ وَالبُکآءَ؟
هَلْ مِنْ جَزُوعٍ فَأُساعِدَ جَزَعَهُ إِذا خَلا؟
هَلْ قَذِيَتْ عَيْنٌ فَساعَدَتْها عَيْنِي عَلَي القَذی؟
هَلْ إِلَيْکَ يَابْنَ أَحْمَدَ سَبِيلٌ فَتُلْقی؟
هَلْ يَتَّصِلُ يَوْمُنا مِنْکَ بِغِدَةٍ فَنَحْظی؟

مَتي نَرِدُ مَناهِلَکَ الرَّوِيَّةَ فـَنـُرْوی؟
مَتي نَنْتَقِعُ مِنْ عَذْبِ مائِکَ فَقَدْ طالَ الصَّدی؟
مَتي نُغادِيکَ وَنُراوِحُکَ فَتُقِرُّ عَيْناً؟
مَتي تَرانا وَنَراکَ وَقَدْ نَشَرْتَ لِواءَ النَّصْرِ تُری؟

أَ تَرانا نَحُفُّ بِکَ وَأَنْتَ تَأُمُّ المَلَأَ وَقَدْ مَلَأْتَ الأَرْضَ عَدْلاً وَأَذَقْتَ أَعْدآئَکَ هَواناً وَعِقاباً وَأَبَرْتَ العُتاةَ وَجَحَدَةَ الحَقِّ وَقَطَعْتَ دابِرَ المُتَکَبِّرِينَ وَاجْتَثَثْتَ أُصُولَ الظّالِمِينَ
وَنَحْنُ نَقُولُ الحَمْدُ للَّهِِ رَبِّ العالَمِينَ...