پیام های شما
پرسش و پاسخ
امضا شده : ۱۳۸۶/۰۵/۱۷ ۲۰:۰۰:۰۰
خصوصی سلام ،خسته نباشید. من یه دختر 23 سالم و دوره کارشناسی رو تموم کردم ، سال 85 برای کنکور ارشد درس می خوندم . در اکثر زمانی که می خواستم درس بخونم دائما فکرهای منفی به ذهنم می یومد نه در مورد درس، در مورد اینکه اگر اتفاق بدی تو زندگیم بیفته اگر تنها بمونم و یا پدر و مادرم تنها بمونن. به طور کل من آدمیم که زیاد فکر می کنم ( مسائل اعتقادی ( زندگی و مرگ )، شخصی،اجتماعی و ...) و همین باعث می شه همیشه ذهنم درگیر باشه. چون من تک فرزندم این مسئله هم خوب تشدید کننده است اما من جوری تربیت شدم که هیچ کس باور نمی کنه تک فرزندم ، و همه تعجب می کنن. فکر کردن به مرگ روی روحیه من تاثیر بدی داره می ذاره. یکی از دوستام خواب منو در حالتی که مویی در سر ندارم دید. حقیقتش از اون روز بیشتر به هم ریختم از جهت اینکه اگر یعنی مریضی و ... نمی دونم خواب درستیه و اینکه چه معنی می ده؟ شایدم به معنی رفع مشکلی باشه؟!نمی دونم! واقعا نمی دونم،فقط می دونم درگیرم کرده. آدمی نیستم که ناراحتیمو نشون بدم اما چون در مورد مسائل درونیم با کسی حرف نمی زنم هم اذیت می شم. ظاهرا همه فکر می کنن من خیلی شادم اما درونن به هم ریختم. از اون به بعد تنها کاری که میکنم دعا کردن و زمزمه کردن بیشتر آیه الکرسی و صلوات. میشه لطفا راهنماییم کنید. در مورد تقدیر : من تا قبل فکر می کردم اگر با صداقت از خدا بخوایم حتما بهمون عطا می کنه، اما به دلیل مسئله ای دیگه این اعتقادم کم رنگ شد آیا واقعا با دعا میشه مسیر یه زندگی رو عوض کرد .من خیلی کارا تو زندگی می خوام بکنم اما می ترسم محکوم به تقدیر خوبی نباشم . یا نتونم با دعا و عمل بهشون برسم . اعمال خیر و پر برکت، داشتن همسری خوب و همراه زندگی و ..... برام دعا کنید. ببخشید طولانی شد .
شهاب مرادی
 سلام/ مشکل شما يکي از اختلالات اضطرابيست. ويزگي اصلي اين حالت ترس از آينده است. اين ترس معمولا بي اساس بوده و دليل منطقي وواقعي ندارد.
مراجعه به روانشناس توصيه مي شود.
به هر حال :
براي زندگيتان  برنامه هاي جديدي طراحي کنيد.
-شرکت در يک کلاس هنري يا ورزشي
-يادگيري يک مهارت جديد
-ارتباط بيشتر با دوستان
-شرکت در ميهماني های سالم و محترمانه
-رفتن به گردش، سفر و زیارت
-و بازگويي و نوشتن خاطرات خوشايند در کاهش ترسها و نگرانيهايتان بسيار موثر است.
بدانيد و مدام به خود بگوييد که شما نيز انساني مثل ميليونها انساني هستيد که روي زمين زندگي مي کنند و تقدير کمر به از بين بردن خوشبختي شما نبسته است.
از عبادات به ويژه دعا و ياد خدا بهترين بهره ها را ببريد و با نيروي ياد خدا و توكل به خداوند مهربان که سرنوشت همه به دست اوست به افکار منفي اجازه ظهور ندهيد.موفق باشيد.
یاس
8898 بازدید 24 امتیاز