انفعال حیرت انگیز (وسواس -2)

یادداشت از خودت چه خبر؟ را که خواندید مواردی است که میزان قابل توجهی از افراد جامعه با آن دست به گریبان هستند.
آنچه در آن فهرست آمده بود شکایات رایجی است که افرا مبتلا یا نزدیکانشان با من در میان می گذارند.(حضوری یا مجازی)

هرچند –لزوما- ابتلا به برخی از این موارد به تنهایی نمی تواند شخص را یقینا به این تشخیص برساند که با اختلال وسواس فکری-عملی دست به گریبان است، اما آن چه برای من عجیب و حیرت‌آوراست؛ این تحمل و انفعال است که چگونه اشخاص مدت های طولانی، بدون هیچ همت و تلاش فعالانه‌ای جهت غلبه بر مشكل خويش، منفعلانه حاضر می شوند آن افکار مزاحم و یا رفتارهای عذاب‌آور را تحمل کرده و کام جان خود را تلخ نگهدارند!

برای سهولت در تشخیص؛ اگر مواردی از افکار و اعمالی که در یادداشت از خودت چه خبر؟ به اختصار بیان شد؛

 1.    تکرار شونده باشد!
 2.    در یک تم و موضوع تکرار شوند!
 3.    قدرت کنترل و مقاومت در برابر آن از عهده فرد خارج باشد!
 4.    وقت گیر باشد!
 5.    انرژی زیادی از شخص بگیرد!
 6.    در برنامه های روزمره ، فعالیت های اجتماعی ، عملکرد شغلی، روابط با اعضای خانواده و دوستان اخلال ایجاد کند؛

می توان به این نتیجه دست یافت که به احتمال زیاد فرد با نوعی فکر وسواسی (Obsession) یا عمل وسواسی(Compulsion) مواجه هست.
در واقع وسواس ها؛ افكار، تكانه ها و تصورات ثابت و تكرارشونده‌ای هستند كه بر خلاف تلاش هاي فرد براي فكر نكردن به آنها، وارد ذهن او مي شوند و فرد كاملا مطمئن است كه اين افكار در ذهن خودش توليد شده و از جايي ديگر به او القا نشده است.

هرچند روان شناسان تا دهه 1980 تصور می کردند مبتلایان وسواس فکری-عملی در برابر درمان مقاوم‌اند و به سختی به انواع درمان ها پاسخ می دهند اما امروزه بر این عقیده اند (و پژوهش ها نیز تایید کرده‌اند) که این مساله نسبت به درمان حساس بوده و از طریق روان درمانی می توان در جهت بهبود این مساله گام های محکم و پر قدرتی برداشت.
و اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است:
چگونه می توان بر وسواس پیروز شد؟ ...