سلام/ فرض کن اون توبه ها هر کدام در یک برگ نوشته شده و همه در یک دفتر همه اش را پاره کن و دفتر نو و روز از نو روزی از نو و بسم الله بگو توبه کن و شروع کن حتما توبه / میخوام نمیشه !را بخوان. خدا دوست دارد بنده اش توبه کند و او را در این امر کمک می کند پس مشکل از جانب ماست که ما واقعا دوست نداریم برگردیم دلت را با خدا رفیق کن. از نعمت مسجد رفتن و قرآن خواندن خودت را بسیار بهره مند کن